Наверное, каждый человек в повседневной жизни под влиянием ее насыщенных событий временами испытывает усталость,

нервозность, плаксивость, сонливость, унылое настроение, снижение работоспособности. В современном обществе проблеме правильного отдыха, к сожалению, не уделяют должного внимания. А на вопросы о психическом здоровье многие люди пожимают плечами, а некоторые и вовсе не понимают, о чем идет речь. Психологов и психиатров часто избегают и стараются решить свои проблемы альтернативным, и как показывает практика, менее эффективным способом.

Наверняка, большинство согласится, что в наш век постоянных стрессов, довольно непросто сохранить психическую устойчивость, позитивное настроение и высокую работоспособность. К сожалению, многие не знают, что в некоторых случаях плохого самочувствия нужно не глотать большое количество обезболивающего и пить литрами кофе, а прислушаться к сигналам своего организма, не игнорируя усталость и высокую потребность в физическом и информационном отдыхе (что в последнее время, особенно, актуально).
            В нашей психолого-психиатрической службе в работе с людьми важно учитывать личностные особенности каждого и стараться помочь человеку полномерно и правильно использовать собственные ресурсы (а они есть у каждого). Психолог побеседует с вами, проведет диагностику (если это необходимо) вашей памяти, внимания, мышления, эмоционального состояния, расскажет вам о наиболее эффективном способе решения вашей проблемы, даст индивидуальные рекомендации. Психиатр (если это необходимо) на приеме поможет поставить правильных диагноз (если он есть), с помощью препаратов поможет вашему организму набраться сил и отдохнуть. Часто психиатр и психолог работают вместе, чтобы ускорить процесс помощи человеку.

Хочется, чтобы в наших размышлениях каждый нашел здравый для себя смысл и старался с пользой воспринимать рекомендации, касающиеся психического здоровья. Ведь это ваше здоровье, ваша жизнь! Психологическое благополучие является неотъемлемой частью благополучия физического!

Если у вас возникают жизненные сложности, проблемы со здоровьем, и вы уже не силах справится самостоятельно, а интуиция подсказывает вам, что, может быть, все-таки стоит обраться к психиатру или психологу, то стоит прислушаться к себе. Ведь это ваше психическое здоровье, ваш путь к счастливой жизни.