Размер шрифта:
Цвета сайта:
Параметры

topline hotline banner

  • img1376892465 b
  • img1376891628 b
  • Перинатальное отделение
  • Здание поликлиники

Рекомендации от главного кардиолога края, заместителя главного врача по медицинской части НИИ-ККБ№1, профессора Елены Космачевой.

В самый солнцепёк (с 11.00 до 16.00) старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами. В жару рекомендую всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, как можно меньше быть на солнце и ограничить поездки в городском транспорте. У гипертоников может резко подскочить давление, а у гипотоников наоборот – упасть.

Носите легкую, просторную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк) и, разумеется, головной убор.

Избегайте повышенной физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. «Сердечникам» настоятельно рекомендую не работать во время жары на даче или огороде.

Чтобы избежать обезвоживания – пейте больше воды. Но люди с болезнями сердца должны согласовать суточную норму потребляемой жидкости с кардиологом.

Не злоупотребляйте алкоголем, а также кофе и крепким чаем.

Ешьте как можно больше фруктов и овощей, исключите из рациона жирную, жаренную пищу. Воздержитесь от продуктов с большим количеством сахаров – тортов, пирожных, шоколада и т.п.

Больше отдыхайте, ограничьте ночное просиживание перед телевизором или монитором компьютера. Главное – высыпаться! Рекомендую спать не менее 8 часов в день, это время можно распределять в течение дня.

Будьте внимательны: у «сердечников» жара может вызвать обострение болезни или даже спровоцировать сильный приступ загрудинных болей – инфаркт миокарда. Его симптомы: давящие, стесняющие, жгущие боли в грудной клетке, в области плеч, левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, длящиеся более 5 минут, внезапная нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота. В этом случае вы должны СРОЧНО вызвать бригаду скорой помощи!

Пошаговая инструкция самопомощи при сердечном приступе.

  1. Необходимо немедленно вызвать бригаду скорой помощи!
  2. Сесть в кресло с подлокотниками, открыть окно.
  3. Разжевать и проглотить таблетку аспирина.
  4. Положить под язык таблетку нитроглицерина или взбрызнуть 1 дозу нитроспрея.
  5. Если через 5-7 минут боль не ушла – принять еще одну таблетку нитроглицерина или взбрызнуть 1 дозу нитроспрея.
  6. Через 10 минут, если состояние не улучшилось, повторить процедуру.
  7. Если появилась резкая слабость, потливость, одышка – нужно лечь, положить ноги на валик, выпить 1 стакан воды или охлажденного чая. В этом случае нитроглицерин больше не принимать.

О том, как без ущерба для здоровья пережить летний зной, можно прочитать здесь.

Источник: официальный сайт министерства здравоохранения Краснодарского края.

Контактная информация

Наш адрес:
353100 Краснодарский край, Выселковский район, ст. Выселки, ул. Северная, 7

Приёмная главного врача тел./факс:
8 (86157) 75-4-90
E-mail: viscrb@mail.kuban.ru

Главный врач МБУЗ ЦРБ Выселковского района:
Н.С.Сочивко - 8 (86157) 73-3-34

Заместитель главного врача по медицинской части:
О.А.Святенко - 8 (86157) 73-7-59

Приёмное отделение ЦРБ:
8 (86157) 73-3-42

Перейти в раздел Контакты

Полезные ссылки

  • Министерство здравоохранения Российской Федерации

    zemsk 2

  • Министерство здравоохранения Краснодарского края

    patient info

  • mzkk hotline

    nok

  • Портал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края

    gubernator

  • Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края

    Узнай квалификацию своего врача

  • Узнай своего врача

    Портал «SMS Маме»

  • Помощь женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

    Профилактика инсульта и инфаркта